寒さが厳しい2月初旬、「暦の上では春」と言われる立春。
この時期、こんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？
- 立春ってそもそもどんな日？
- 2025年の立春はいつ？
- 立春にすると良いこと、してはいけないことは？
この記事では、立春の意味や由来、節分との関係、風習や縁起の良い食べ物について詳しく解説します。
読めば、立春の正しい過ごし方がわかり、春の訪れをより楽しく迎えられるはずです。
立春とは？
立春の概要と意味・由来 他
立春の概要
- 立春（りっしゅん）は 二十四節気 の最初の節気であり、暦の上で 春の始まり を意味する。
- 節分の翌日 にあたり、1年の始まりと考えられることもある。
- 2025年の立春は2月3日。
- 太陽黄経が315度になった瞬間が属する日を立春とする。
立春の意味と由来
- 二十四節気とは？
- 古代中国で生まれた暦の仕組みで、1年を 24の節気 に分ける。
- 春夏秋冬 の各季節をさらに 6つの節気 に細分化。
- 立春の他に、「立夏」「立秋」「立冬」も四季の始まりとして設定。
- なぜ立春が春の始まり？
- 昔の中国では、冬至 を1年の区切りにしていた。
- しかし、次第に 「春から1年が始まる」 という考えに変化。
- 国の支配者にとって、季節の変化を知らせることが重要な役割 だったため制定された。
立春と気候の関係
- 暦の上では春でも、まだ寒い
- 日本では立春の時期は 1年で最も寒い季節 。
- ただし、日が長くなる ことで春の訪れを少しずつ実感できる。
- 九州などの暖かい地方では、梅の花が咲き始める。
- 二十四節気の計算方法
- 太陽の動きを基準にして計算するため、実際の気温とは必ずしも一致しない。
- そのため「立春なのに雪が降る」といった現象が起こる。
立春と関連する行事
- 節分
- 立春の前日が 節分。
- もともと節分は 季節の変わり目（四立の前日） を指し、年に4回あった。
- その中で、1年の終わり にあたる立春前日の節分が特に重視され、現在の豆まきの習慣に繋がる。
- 立春大吉
- 禅宗の寺では 「立春大吉」 と書かれた紙を玄関に貼る風習がある。
- この言葉は 左右対称の漢字 で構成されており、家の中に入った鬼が「まだ外にいる」と勘違いして出て行くと言われている。
- 春一番
- 立春から春分までの間に 初めて吹く南風 を「春一番」と呼ぶ。
- 暖かい風だが、強風を伴うことがあり、時には災害につながることも。
立春の食文化
- 立春朝搾り
- 立春の朝に搾った 日本酒 のこと。
- 節分の夜から搾り続け、立春の朝に完成させる。
- 立春朝生菓子
- 立春の朝に作られ、その日のうちに食べる 生菓子。
- 桜餅やうぐいす餅、立春大福などがある。
- 立春大吉豆腐
- 白い豆腐 には 邪気を払う力 があるとされ、幸福を呼び込むと考えられている。
立春の影響と今後の変化
- 立春の日付は毎年変動
- 通常は 2月4日 だが、2025年は 2月3日 となる。
- これは 地球の公転周期（365日+約6時間） のズレによる影響。
- 今後の節分と立春の変動
- 近年、立春が 2月3日 になる頻度が増えてきている。
- そのため、節分も 2月2日 になることが多くなる。
まとめ
- 立春は 二十四節気の最初の節気 で 春の始まり を意味する。
- 2025年の立春は2月3日。
- もともと中国で生まれた概念で、太陽の動き を基準にしているため、日本の気候と一致しないことも。
- 節分や立春大吉、春一番 など、関連する風習が多い。
- 食文化 では、立春朝搾りや立春大吉豆腐が縁起物とされる。
「暦の上では春」 という言葉がよく使われるが、実際の春はこれから。
寒さの中にも 少しずつ春の兆し を見つけるのが、立春の楽しみ方と言える。
立春に関する風習・行事
1. 立春大吉（りっしゅんだいきち）
- 禅宗のお寺では 「立春大吉」 と書かれたお札を門に貼る風習がある。
- 「立春大吉」は 左右対称の漢字 で構成されており、縦書きすると 前から見ても後ろから見ても同じ。
- そのため、鬼が家の中に入って振り返ったときに「まだ家に入っていない」と勘違いし、出ていくとされている。
- 一年の無病息災や厄除け を願って貼られる。
2. 節分（せつぶん）
- 立春の前日 は「節分」とされ、1年の邪気を払うための行事が行われる。
- 現在の節分は 2月3日または2月2日（立春の日付によって変動）。
- 豆まき を行い、「鬼は外、福は内」と唱えて 邪気を払う。
- 鬼を寄せ付けないために 柊鰯（ひいらぎいわし） を玄関に飾る。
- 恵方巻きを食べる風習も広まり、今年の 恵方（縁起の良い方角） を向いて無言で食べると願いが叶うとされる。
3. 立春朝搾り
- 立春の朝に搾った 新酒の日本酒 を「立春朝搾り」と呼ぶ。
- 節分の夜から搾り始め、立春当日の朝に完成させる。
- 邪気を払い、新しい1年の健康や幸運を祈る 縁起の良いお酒とされる。
- 各地の酒蔵で販売され、神社で お祓い された後に届けられる。
4. 立春大福
- 立春に食べると 運気が上がる とされる 大福（餅菓子）。
- 豆大福 や 草餅 などが食べられ、特に 赤い小豆 は邪気を払う力があると信じられている。
- 「大福」の名前にちなんで 福を呼び込む食べ物 とされる。
5. 立春大吉豆腐
- 立春や節分に 豆腐を食べる 風習。
- 「白い豆腐」には 邪気を払う力 があるとされる。
- 節分に食べると邪気を祓い、立春に食べると幸福を呼び込む と言われている。
6. 立春の神社参拝
- 立春は1年の始まり とも考えられているため、 神社でお参り する人も多い。
- 厄除け や 開運祈願 のために、立春に神社を訪れる風習がある。
7. 春一番（はるいちばん）
- 立春から春分までの間に 最初に吹く強い南風 を「春一番」と呼ぶ。
- 春の訪れを告げる風だが、急激な気温の上昇や強風を伴い、時には災害の原因になることもある。
- 「春一番」はもともと 漁師が使っていた言葉 で、海難事故を起こしやすい風として警戒されていた。
8. 初午（はつうま）
- 立春後の最初の「午の日」 に行われる行事。
- 稲荷神社の祭り であり、五穀豊穣や商売繁盛を祈願する。
- この日に いなり寿司 を食べる風習がある。
9. 立春の朝の風習
- 立春の早朝には 冷たい水を浴びる「水垢離（みずごり）」 を行う人もいる。
- 身を清め、邪気を払う 目的があり、寒い冬に水を浴びることで 精神を鍛える修行 の意味もある。
10. 立春に旬を迎える食べ物
- シロウオ（素魚）：春の訪れを知らせる透明な小魚。
- トラフグ（河豚）：冬の寒さが和らぐ立春の頃が最も美味しい。
- フキノトウ（蕗の薹）：春の山菜で、天ぷらやフキ味噌として食べられる。
まとめ
- 立春は 「春の始まり」 とされ、1年の新たなスタートを祝う様々な風習や行事がある。
- 節分や豆まき、立春大吉、春一番 など、日本独自の習慣が多い。
- 立春朝搾りや立春大福 などの 食文化 も根付いている。
- 神社での 厄除け祈願 や 水垢離 など、精神を清める行事も行われる。
「暦の上では春」 という言葉が使われるように、寒さの中でも 春の訪れを感じる風習 が多く見られる日である。
立春の食べ物・縁起の良い習慣
立春は 「春の始まり」 とされる特別な日で、季節の変わり目に福を呼び込む食べ物 や 縁起の良い習慣 があります。
ここでは、立春に食べると良いとされる料理や、開運につながる風習を紹介します。
立春に食べると良い食べ物
1. 立春朝搾り（りっしゅんあさしぼり）
- 立春の朝に搾られる 新酒（日本酒） のこと。
- 節分の夜から仕込み、立春当日の朝に完成。
- 神社でお祓いされた後に販売される ため、飲むと 「邪気払い」 や 「一年の健康祈願」 になるとされる。
- 春の訪れを祝いながら、縁起の良いお酒を楽しむ風習。
2. 立春大福（りっしゅんだいふく）
- 「大福」＝「大きな福を呼び込む」 縁起の良い和菓子。
- 赤い小豆 は邪気を払う力があるとされ、昔から厄除けの食べ物として親しまれている。
- 立春の日に食べると 「一年間の幸福が訪れる」 と言われている。
3. 立春大吉豆腐（りっしゅんだいきちどうふ）
- 「白い豆腐」 には 邪気を払う力 があると信じられている。
- 節分の日に食べると「厄を払い」、立春に食べると「福を招く」 とされている。
- 京都などでは、立春の日に「白味噌仕立ての豆腐汁」を食べる習慣がある。
4. 恵方巻（えほうまき）
- 節分の習慣として広まったが、立春にも食べると縁起が良いとされる。
- 「福を巻き込む」 とされる巻き寿司で、その年の 恵方（縁起の良い方角） を向いて無言で食べると願いが叶うとされる。
- 具材は 7種類（七福神にちなんで） が良いとされる。
5. 春の旬の食べ物
- 立春はまだ寒い時期だが、春の訪れを感じさせる旬の食材 がある。
- シロウオ（素魚）：透き通った小魚で、「春を告げる魚」として知られる。
- トラフグ（河豚）：この時期に最も美味しくなる高級魚。
- フキノトウ（蕗の薹）：春の山菜で、天ぷらやフキ味噌として楽しめる。
立春の縁起の良い習慣
1. 立春大吉（りっしゅんだいきち）のお札を貼る
- 禅宗のお寺では 「立春大吉」 と書かれた紙を門や玄関に貼る風習がある。
- 「立春大吉」 は左右対称の文字で、家に入った鬼が後ろを振り向いたときに「まだ入っていない」と錯覚し、出ていくとされる。
- 「一年の無病息災や開運祈願」 の意味が込められている。
2. 神社で厄除け参拝
- 立春は 「一年の始まり」 ともされるため、この日に 厄除けや開運祈願の参拝 をすると良いとされる。
- 特に 節分で厄を払い、立春で福を呼び込む という流れが大切。
- 「立春大吉札」 を配る神社もあり、持ち帰って玄関に貼ると良い。
3. 水垢離（みずごり）を行う
- 水を浴びて身を清める習慣 で、神職や修行者が行うことが多い。
- 立春の朝に行うと 「邪気を払い、新しい運気を呼び込む」 とされる。
4. 新しいことを始める
- 立春は 「新しい1年のスタート」 という意味を持つため、この日に 目標を立てる と良いとされる。
- 「今年こそ○○を頑張る！」 と決意を新たにする人も多い。
5. 立春の朝に福を願う
- 立春の早朝に、 東の方向（太陽が昇る方向） を向いて深呼吸し、心を落ち着けると 良い気を取り込める とされる。
- 「立春の朝に心を清めると、一年の福を引き寄せる」 という言い伝えがある。
まとめ
- 立春には 「福を呼び込む食べ物」 や 「開運につながる習慣」 が多い。
- 食べ物：立春朝搾り、立春大福、立春大吉豆腐、恵方巻、春の旬の食材（シロウオ、トラフグ、フキノトウ）。
- 縁起の良い習慣：立春大吉のお札を貼る、神社で厄除け参拝、水垢離、新しいことを始める、立春の朝に福を願う。
- 節分で邪気を払い、立春で福を招く ことが重要なポイント。
春の始まりを祝う立春の日に、福を呼び込む食べ物を楽しみ、縁起の良い習慣を取り入れて、新しい1年を良いスタートにする のがおすすめ！
立春の過ごし方
立春の過ごし方 – 一年の運気を上げるための過ごし方
立春は 「一年の始まり」 とも言われ、新しい運気を取り込むのに最適な日です。
この日を 縁起の良い行動 で過ごすことで、良い運気を引き寄せることができるとされています。
ここでは、立春におすすめの過ごし方を紹介します。
1. 立春大吉のお札を貼る
- 禅宗のお寺などで 「立春大吉」 と書かれたお札を玄関や部屋の入口に貼る。
- 「立春大吉」 は左右対称の文字で、鬼が家に入っても振り返った際に「まだ入っていない」と錯覚し、出ていくとされる。
- 一年の 無病息災・開運祈願 の意味がある。
2. 厄除け・開運の神社参拝
- 立春は 新しい運気の始まり なので、神社での 厄除けや開運祈願 に最適な日。
- 特に 「立春大吉札」 を配る神社もあり、玄関に貼ると良いとされる。
- 「節分で厄を払い、立春で福を招く」 という流れが大切。
おすすめの神社
- 厄除けで有名な神社（川崎大師、成田山新勝寺、富士山本宮浅間大社 など）
- 商売繁盛を願う神社（伏見稲荷大社、大阪今宮戎神社 など）
- 縁結びを願う神社（出雲大社、東京大神宮 など）
3. 立春の朝に「福」を願う
- 立春の早朝に 東の方向（太陽が昇る方向） を向いて 深呼吸をしながら願い事をする。
- 朝の太陽のエネルギー を取り込み、新しい運気を迎える準備をする。
- この時に 「立春の誓い」 を立てると、願いが叶いやすいと言われている。
4. 立春朝搾りを飲む
- 立春の朝に搾った新酒 「立春朝搾り」 を飲むと 一年の健康と繁栄 を願うことができる。
- 酒蔵で作られたばかりの新酒を、神社でお祓いした後に販売するため 「福が詰まったお酒」 と言われている。
- 特に 日本酒好きの人 は、立春の夜に家族や友人と楽しむのもおすすめ。
5. 立春の開運フードを食べる
（1）立春大福
- 「大福」＝「大きな福を呼び込む」 という意味がある。
- 小豆（あんこ）には邪気を払う力があるとされ、運気上昇の和菓子。
（2）立春大吉豆腐
- 白い豆腐 には 邪気を払う力 があり、「立春に食べると福を招く」とされる。
- 京都などでは 白味噌仕立ての豆腐汁 を食べる習慣がある。
（3）恵方巻
- 節分の習慣として広まったが、立春にも食べると 福を巻き込む とされる。
- 今年の恵方を向いて、無言で願い事をしながら食べる と運気がアップ。
（4）春の旬の食材
- シロウオ（素魚）：透き通った小魚で、「春を告げる魚」として有名。
- トラフグ（河豚）：この時期に最も美味しくなる高級魚。
- フキノトウ（蕗の薹）：春の山菜で、天ぷらやフキ味噌として楽しめる。
6. 部屋を掃除し、新しい運気を迎える
- 立春は 「新しい年の始まり」 なので、家の中を 清める と良いとされる。
- 玄関の掃除 を特に念入りに行うと、良い運気が入ってくる。
- 不要なものを捨てる と、新しいエネルギーが流れ込みやすくなる。
7. 新しいことを始める
- 立春は 「新しい1年のスタート」 という考えがあるため、目標を立てるのに最適。
- 「今年こそ○○を頑張る！」 などの誓いを立てると運気が上がる。
- 何か新しいことを始めると、「春のエネルギー」 を味方につけられる。
8. 開運アクションを行う
（1）水垢離（みずごり）
- 冷たい水を浴びる ことで 心身を清める習慣。
- 修行僧が行うことが多いが、一般の人でも「冷たい水で顔を洗う」「冷水で手を清める」だけでもOK。
- 「邪気を払い、新しい運気を呼び込む」 という意味がある。
（2）新しい服やアイテムを使う
- 立春の日に 新しい服や財布、靴をおろす と、運気が上がるとされる。
- 特に 白や明るい色のもの を取り入れると 開運効果 が高まる。
（3）花を飾る
- 立春の日に 春の花（梅、菜の花、チューリップなど） を部屋に飾ると 運気がアップ。
- 「新しい季節の気を取り込む」 という意味がある。
まとめ
- 「一年の始まり」 とされる立春には、 開運行動を意識して過ごすことが大切。
- 「立春大吉」のお札を貼る・神社参拝・立春朝搾りを飲む・開運フードを食べる ことで、運気を上げる。
- 掃除や新しいことを始める、開運アクションを行う ことで、良い流れを作ることができる。
立春を良い運気で迎え、一年を幸せなスタートにするために、ぜひ実践してみよう！
まとめ
立春は暦の上での春の始まりであり、新しい1年の始まりを意味する重要な日です。
2025年の立春は 2月3日（月） で、節分と合わせて春を迎える準備をしましょう。
立春大吉のお札を貼る、縁起の良い食べ物を食べる、新しいことを始めるなど、 立春を上手に活用して運気を上げる 方法はたくさんあります。
この機会に、春の訪れを感じながら 心機一転、新しいスタートを切ってみませんか？
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